Tình dục tuổi mãn kinh

12.28 – Phải chăng đây mới là tuổi khoái lạc lên cao nhất?

Trong suốt thời gian đang tuổi sinh nở, người phụ nữ nào cũng lo ngay ngáy chỉ lo “tắt kinh”. Đến nay không còn khả năng sinh nở nữa, người phụ nữ được hoàn toàn yên tâm trong lcú giao hợp. Phải chăng đấy là nguyên nhân khiến họ lúc này mới phát hiện đầy đủ khoái lạc trong giao hợp? Kết quả một cuộc điều tra cho thấy:

- 12% cho biết họ giao hợp nhiều hơn và khoái cảm đạt cao hơn.

- 48% cho biết cũng không hơn không kém so với thời chưa mãn kinh.

- 30% cho biết hứng thú giao hợp ngày càng giảm và chất lượng giao hợp cũng sút kém.

- 10% hình như chỉ mong sớm đến tuổi mãn kinh để chấm dứt quan hệ tình dục với nam giới.

Tuy nhiên, cuộc điều tra cũng cho biết: nhiều phụ nữ vẫn còn bị định kiến và dư luận xã hội chế ngự. Dư luận này cho rằng phụ nữ tuổi 50 mà vẫn còn sinh hoạt tình dục bình thường là “dâm đãng”! Đó là quan niệm cổ hủ và độc ác, mong bạn đừng bị nó chi phối.

12.29 – Thế nào là sinh hoạt tình dục bình thường?

Với trình độ văn hóa xã hội hiện nay, không còn lý do gì tồn tại bất cứ một sự cấm đoán nào đối với sinh hoạt tình dục. Tuy nhiên, sinh hoạt tình dục bình thường của tuổi mãn kinh không giống như tuổi đang trẻ trung do những thay đổi trong hoạt động của bộ máy sinh dục.

Bên cạnh đó, đối phương nam giới cũng không còn thanh xuân nữa. Sinh hoạt tình dục thưa hơn và cũng không mãnh liệt lắm nữa. Đó chính là bình thường. Nhiều cặp đã đồng ý với nhau là nên “khôn ngoan” hơn nghĩa là họ đã thích ứng được với tiết tấu mới của cơ thể họ.

12.30 – Những biến đổi “tại chỗ” do tuổi mãn kinh.

Bạn muốn sinh hoạt tình dục bình thường vào tuổi mãn kinh ư? Hoàn toàn có thể được. Nhưng các hoc-mon lại không đáp ứng được những yêu cầu thầm kín của bạn. Estrogène giảm đi, progestérone thì không có, chất nhờn để bôi trơn âm đạo tiết ra chậm chạp, thành âm đạo giảm đi tính đàn hôi. Thời gian cương cứng ở nữ cũng như ở nam đều không kéo dài được như xưa (xem câu 677 và tiếp theo).

Tuy nhiên, tất cả những tình trạng đó không phải không thể đảo ngược, có những biện pháp rất đơn giản và hữu hiệu.

12.31 – Nếu không xử trí, làm sao có được những giao hợp thỏa mãn.

Sang tuổi mãn kinh, biết bao phụ nữ giao hợp thấy đau và dần dần mất hẳn hứng thú tình dục. Âm đạo khô và dễ bị thương tổn, biến giao hợp thành một cực hình. Vậy mà họ lại ngại ngùng không dám thổ lộ điều ấy với thầy thuốc.

Muốn khôi phục lại hứng thú tình dục, bạn cần bổ sung lượng hoc-mon, làm cho âm đạo vẫn giữ được mềm mại và tính đàn hôi, giúp âm hộ vẫn mềm mại như lúc còn trẻ. Những viên trứng hoặc thuốc mỡ có chứa lượng estrogène nhỏ rất hữu ích. Viên trứng đôi khi còn được mang cả những vi khuẩn Doderline (xem câu 506) vào cư trú trong âm đạo. (Nên nhớ rằng đến tuổi mãn kinh, loại vi khuẩn quý giá này cũng mất dần, làm môi trường nội âm đạo mất tính a-xit để diệt vi khuẩn gây bệnh). Cách đưa thuốc vào tại chỗ như thế sẽ tránh không để estrogène vào máu, nguy hiểm đối với những phụ nữ có chỉ định không được dùng estrogène. Bạn dùng loại thuốc tác động tại chỗ này rất tốt để chống tình trạng đau trong lúc giao hợp (xem câu 688) nhưng cũng vẫn là không đủ so với cách điều trị toàn thân.

12.32 – “Còn ai thèm đến tôi nữa?”

Không ai nghĩ tuổi xuân của mình là vĩnh cửu. Và chuyện giảm khả năng tình dục là điều tất yếu phải xẩy ra. Cho nên bạn đừng lấy đó là điều để mặc cảm. Tuy nhiên, bạn phải thấy rằng, phụ nữ đã có được những biện pháp để bổ sung, thay thế trong khi nam giới cho đến nay vẫn chưa có được và ta phải hiểu rằng những tiến bộ khoa học và văn hóa trong phép vệ sinh và gìn giữ cơ thể chẳng bao lâu nữa sẽ xóa hết những định kiến về tuổi “khủng hoảng” này.

12.33 – Hai bài thuốc căn bản để chống phiền muộn.

75% phụ nữ cho biết họ rất hiểu về những rối loạn trong tuổi mãn kinh. Vậy tại sao họ không áp dụng những thành tự về y học trong lĩnh vực này? Còn 25% cho biết họ không hề thấy khủng hoảng gì hết. Với số người này, việc tìm đến sự hỗ trợ của thuốc men tùy thuộc vào bản thân họ. Theo con số điều tra được thì hiện nay vẫn có tới 96% phụ nữ cố gắng chịu đựng một mình, không hề nhờ cậy đến khoa học. Phải chăng đó là tâm trạng quá thụ động của phụ nữ tuổi mãn kinh?

Trong khi đó, ở các độ tuổi khác, họ khai thác đến cùng mọi thành tựu của y học; tronb việc tránh thai, chủ động tạo khoái cảm trong giao hợp, nâng cao chất lượng sinh con và nuôi con. Vậy mà những người phụ nữ mãn kinh coi chuyện của họ là tất yếu, là trời sinh ra và chỉ có cách chịu đựng mà thôi.

Cách suy nghĩ đó chúng ta cần đánh cho tan. Đây là bài thuốc căn bản thứ nhất. Bài thứ hai là tìm đến các loại thuốc có hoc-mon sinh dục mà chúng tôi đã chứng minh tác dụng quyết định của chúng đến sinh hoạt tình dục của nữ giới.

12.34 – Những tác dụng quý báu của estrogène.

Trước hết làm biến mất những cơn bừng bừng (xem câu 622), giải tỏa ngay lập tức nạn teo âm đạo và âm hộ. Estrogène còn giữ cho bạn mềm mại, giúp hoạt động của bộ máy tuần hoàn, cản quá trình mọc lông, giữ vóc dáng bề ngoài của bạn cân đối và duyên dáng, đẩy lùi quá trình gài nua. Estrogène còn làm giảm tâm trạng ưu tư, phiền não, giúp bạn ngủ ngon và chống được cảm giác mệt mỏi. Nó còn bảo vệ hệ thống xưong cốt, chống chứng loãng xương là bệnh phụ nữ tuổi mãn kinh rất hay mắc (tới 30% và đều do không dùng các biện pháp bổ sung hoc-mon).

Estrogène còn chống được tật béo vì nó khôi phục sự thăng bằng trong việc chuyển hóa chất li-pid mà không pahỉ dùng đến các thứ hóa chất có hại trong cơ thể.
12.35 – Tại sao cần đến progestérone?

Để chế ngự tác động kích thích của estrogène khi hoc-mon này làm vú cương đau, làm chất nhầy tử cung ra quá nhiều cũng như chất nhờn cổ tử cung bám đặc. Tóm lại, progestérone làm công việc điều chỉnh, đồng thời, nó còn một tác dụng qúy báu nữa là ngăn chặn ung thư (xem câu 636).
12.36 – Có cách điều trị không cần hoc-mon không?

Nhiều phụ nữ dại dột và khờ khạo đi dùng các thứ an thần (hoặc thuóc ngủ) bởi vì không hiểu những phiền muộn của tuổi mãn kinh bắt đầu từ đâu, do cơ chế nào sinh ra. Còn trường hợp estrogène bị chống chỉ đinh, bạn có thể dùng những thuốc đánh trựuc tiếp vào hệ thống vùng dưới đồi, tuyến yên, như cyclofénil và sulpiride.

12.37 – Bệnh loãng xương.

Đây là bệnh hay mắc phải vào tuổi mãn kinh và sau mãn kinh. Bệnh này không có triệu chứng gì rõ khi mới mắc cho nên được gọi là “dịch thầm lặng”. Dấu hiệu đầu tiên là gãy xương, không đỡ nổi thân mình, người lùn đi, lưng còng.

Ngày nay, khoa học tình ra được là do thiếu estrogène. Cho nên khi phát hiện loãng xương là bạn phải lập tức dùng estrogène ngay để chặn đứng quá trình ấy lại. Ngoài estrogène, khoa học còn tìm ra một hoc-mon khác lấy từ tuyến giáp goi là calcitonie cũng có tác dụng phòng và chống bệnh loãng xương. Còn một cách phòng bệnh nữa là chế độ ăn uống. Bạn nên chú ý ăn những thức ăn có calci (cần 1 gam/ ngày) như sữa và các chế phẩm của sữa (pho-mat, sữa chua) và các loại nước khoáng (còn gọi là nước suối).

Nạn loãng xương khá phổ biến. Ở Pháp có 3 đến 4 triệu bệnh nhân. Ở Mỹ, ngành y tế hàng năm phải chi cho bệnh này một tỷ đô la!